Per quasi tutti i problemi la natura, se ben consultata, ha la giusta soluzione. L’importante è saperla conoscere e dotarsi, dunque, del rimedio adatto. Premettendo che una giusta alimentazione e la quotidiana attività fisica aiutano a mantenerci in salute, ecco a voi degli utili consigli su come prevenire una patologia molto diffusa.
Stiamo parlando della calcolosi renale detta anche nefrolitiasi. I calcoli renali sono formazioni solide che vanno ad ostruire le vie urinarie. Spesso si presentano senza sintomi e possono essere scoperti solo previa radiografia. La maggior parte delle volte si accompagnano però a coliti e difficoltà nella minzione. Se non curata la calcolosi può causare infezioni e insufficienza renale.
Dicevamo all’inizio che la natura ha quasi sempre una soluzione e, se ciò non si verifica, essa è comunque un valido alleato nella prevenzione e nella cura di numerosi problemi. In questo caso un aiuto viene dal limone. Parliamo del comune frutto del Cytrus limon, un albero perenne che fa parte ormai della nostra vegetazione ma che pare abbia origini asiatiche.
Numerose ricerche hanno infatti dimostrato che l’assunzione giornaliera di succo di limone è un vero e proprio toccasana nella prevenzione della calcolosi renale. Uno studio condotto dai nefrologi degli Ospedali Riuniti di Bergamo e finanziato dall’Istituto Mario Negri in collaborazione con il Consorzio del Limone di Siracusa Igp sta attualmente approfondendo le proprietà benefiche del limone nei casi di nefrolitiasi.
Ma cos’è che rende il limone tanto speciale? Si tratta innanzitutto di un frutto ricco di vitamine (tra le quali è regina la vitamina C) e di sali minerali (calcio, fosforo, ferro, manganese e rame); ma ciò che fa sì che il limone aiuti a prevenire la formazione di calcoli è l’acido citrico, al quale si imputa la capacità di impedire la formazione di calcio nelle urine.
Se siete soggetti alla formazione di calcoli allora sappiate che bere succo di limone ogni giorno fa bene. Badate soltanto a diluirlo con dell’acqua per impedire che l’eccessiva acidità danneggi lo smalto dei denti. Insomma, un bicchiere di limone al giorno e addio calcolosi!
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